Descargar mochilas escolares: sí, pero ¿cómo? ¡4 consejos simples y efectivos!

El Peso máximo de la carpeta no excederá del 10 % del peso delniño. Esta es la cifra oficial martillada durante años por los profesionales de la salud. Más allá de eso, los riesgos para la parte posterior de Escolares en pleno desarrollo resultan fatales. El Fabricantes de equipaje y Suminstros escolares tienen un papel que desempeñar en Aligerar mochilas escolares. El Profesoradoel padres y Estudiantes ¡Además! Aquí está Cuatro consejos simples y efectivos para Desviar el peso de las mochilas escolares. Nunca es demasiado tarde para arreglar las cosas...

Elija una carpeta ligera y ergonómica

Opte por un fondo escolar cómodo

¡El primer consejo para aligerar realmente el peso de la mochila es elegir esta mochila escolar! Esto se debe a que cada modelo ofrece una estructura y opciones de puerto diferentes. Es importante seleccionar un fondo adaptado a la edad, al nivel escolar, pero también al tamaño y más precisamente a la morfología del niño. Por lo tanto, la bolsa se ajusta perfectamente a la espalda del estudiante y promete comodidad durante cada viaje.

Este bienestar aumenta a través de la elección de un modelo ergonómico con correas anchas para los hombros y refuerzos para la espalda. Sí, al contrario de lo que se podría pensar, una mochila adornada con todas estas instalaciones no es más pesada. Todos estos elementos contribuyen al correcto mantenimiento de la bolsa y favorecen un desgaste ligero. Las correas anchas y ajustables se ajustan cómodamente a los hombros. El panel trasero acolchado amortigua el impacto de la mochila en la espalda de los niños (pequeños choques inherentes al viaje).

Conocer el peso de la carpeta vacía

Por supuesto, antes de cualquier decisión con respecto a la compra de la futura mochila del niño, es necesario conocer el peso del equipaje vacío. En la mayoría de las tiendas de equipaje escolar en línea, el peso de la mochila escolar está claramente indicado en la hoja del producto. En la tienda, es aconsejable pesar diferentes modelos para tener una idea del peso de la bolsa. Lo ideal es que muestre menos de un kilo para los modelos sin ruedas. Los carros obviamente pesarán un poco más (dispositivo que consiste en un mango telescópico y ruedas), pero no deben prohibirse. Explicaremos unas líneas más adelante cómo estas mochilas escolares con ruedas pueden ser buenos embajadores de los viajes ligeros.

Al elegir la futura mochila, se deben favorecer los materiales ligeros pero fuertes. Por ejemplo, es preferible evitar las hebillas metálicas en favor de cierres de PVC que son igual de resistentes y fáciles de manejar. Las cremalleras también son efectivas y no cargan el equipaje escolar.

Los especialistas en artículos de cuero en equipaje escolar trabajan para mochilas escolares de bajo peso. Cada uno redobla su ingenio: durante años, han estado tamizando los diferentes temas de la bolsa del curso, la estructura de este último se estudia constantemente... ¡Las innovaciones en el campo están en marcha! Por ejemplo, el Marca Kipling Ofrece bolsas cada vez más ligeras en material impermeable y de alto rendimiento. Hoy en día, el aglutinante al vacío se está aligerando gradualmente, pero nunca a favor de la ergonomía y la robustez.

Elegir una mochila escolar adecuada a sus necesidades

Hacerse la pregunta de la mejor mochila para su hijo implica la definición del modelo, y en particular eligiendo una bolsa con o sin ruedas. La preferencia por uno u otro de estos equipajes escolares se realiza de acuerdo con los movimientos de los estudiantes. Sobre ruedas, es ideal para un escolar que camina a su escuela (tenga en cuenta que el estándar para el peso de la bolsa no debe exceder el 20% del del niño). Dos ventajas: la mochila está destinada a ser ligera y no se soporta el peso de los útiles escolares.

El Anillas o mochila Libre de dispositivos de carro es deseable si el niño utiliza el transporte público o si tiene que tomar escaleras diarias. El análisis de todos estos criterios permite optar por la mejor mochila escolar. ¡Un equipaje resistente y ligero que solo queda por llenar!

>Su hijo asiste a la escuela primaria? Descubre el artículo "Qué carpeta elegir para el primario ?"

Equípate con útiles escolares adaptados

Reducir el peso de los materiales escolares

Al igual que los fabricantes de mochilas escolares, los editores reflexionan regularmente sobre el peso de los libros de texto. Esta es la razón por la que, en los últimos años, los libros han pesado en promedio entre un 20 y un 30% menos que antes. Una posible reducción gracias a la implementación de varias acciones sobre el libro: eliminación de encuadernaciones de cartón, uso de papeles más ligeros...

Como padre (o maestro), también es posible intervenir en el peso de los útiles escolares. Reducir el número de páginas de Cuadernos (96 en lugar de 192) —el cuaderno se llena gradualmente, no es necesario llevar muchas hojas a la vez— o favorecer carpetas laminadas flexibles en lugar de grandes carpetas de cartón son dos acciones sencillas de implementar. A lo largo del año, es una buena idea recordar eliminar las hojas del curso que ya ha aprendido (estas lecciones pueden quedarse en clase o en casa).

Elegir un kit ligero

Otro elemento esencial del colegial, el Kit de lápices también necesita ser ajustado. Optar por una carcasa ligera parece obvio, pero la pregunta que hay que hacerse es más la de los compartimentos. De hecho, en los últimos años, los kits escolares se han adornado con dos o tres compartimentos. Algunos incluso ya están abastecidos con todos los materiales de escritura necesarios para los estudiantes.

Una vez más, la preferencia por uno u otro de estos kits depende del uso. Si el niño necesita todos los lápices y otros bolígrafos todos los días, probablemente sea prudente optar por un kit suficientemente grande con dos o tres compartimentos. Por el contrario, si una categoría de marcadores no es esencial a diario, es ciertamente preferible adoptar varios casos pequeños. Los no esenciales podrán quedarse en casa o en la escuela y, por lo tanto, ordenar la mochila.

Opta por libros de texto digitales

La tecnología digital está invadiendo nuestros estilos de vida: el aprendizaje no es una excepción. Cada vez más escuelas están equipando a sus estudiantes con tabletas. Libros de salida y otros cuadernos pesados de llevar, el equipo digital es ciertamente más frágil, ¡pero mucho más ligero!

La aplicación de pago www.monmanuelscolairenumerique.com da acceso a una serie de libros escolares, desde primaria hasta secundaria y en todas las materias. ¡Otro buen punto para aligerar las bolsas de los escolares! Además, es ideal para niños que comparten entre las casas de sus dos padres...

Organizar la mochila escolar

Aprende a hacer tu mochila

Aprende a hacer tu mochila es una buena manera de intervenir sobre el peso de este último. Salga de todos los papeles, juguetes (y otros artilugios superfluos) o libros inútiles para el día siguiente: cada noche debe ser una oportunidad para ordenar la mochila escolar.

Una vez que la mochila escolar está libre de accesorios innecesarios, es importante aprender a organizarla bien: distribuir la carga de material escolar sigue siendo esencial para equilibrar la bolsa y así reducir la sensación de pesadez. Para optimizar el accesorio número uno del escolar, todos los compartimentos disponibles deben ser objeto de especial atención. Objetivo: ¡todo en su lugar! También es una buena manera para que los niños encuentren el material que buscan en un abrir y cerrar de ojos.

La disposición de los útiles escolares dentro de la mochila escolar se optimiza de la siguiente manera: coloque las cargas más pesadas (libros grandes y grandes) contra la espalda del niño y equilibre los kits y los cuadernos pequeños. Así se distribuye correctamente el peso del accesorio para ofrecer una mayor comodidad al alumno al desplazarse.

Utilice todos los recursos disponibles

Para actuar sobre el peso de la mochila, ¡tienes que brillar con travesuras! ¿El establecimiento del niño tiene taquillas? Entonces los suministros no esenciales podrán transitar dentro ...

• Opte por dos kits de lápices: uno se queda en casa y otro en la escuela.
• Divide el día en dos: coloca las pertenencias de la tarde en una bolsa ligera de algodón que el niño dejará fácilmente en el casillero por la mañana. Esto evita llevar todos los útiles escolares en cada cambio de clase por la mañana.
• Coloque un horario en la mochila del niño para ayudarlo a empacar su mochila escolar y evitar cualquier sobrecarga.

Adoptar una buena postura y comportamiento

¡Enseñe a un niño la forma correcta de llevar la mochila! Este es el último consejo, pero no menos importante, a adoptar para garantizar que el peso de la mochila escolar no afecte la salud de los estudiantes. Educar a los escolares para que usen la bolsa pasa por varios pasos.

Dos correas para los hombros

Con demasiada frecuencia, los niños se ponen una sola correa. Como resultado, sus espaldas se ponen a prueba. De esta manera, el peso de los útiles escolares se distribuye anormalmente sobre los hombros y puede causar problemas de salud a largo plazo para el estudiante. La solución: ¡lleva siempre la bolsa de clase en ambos hombros!

Ajuste perfecto

El ajuste preciso de la mochila escolar sobre los hombros de los escolares aporta la máxima comodidad. La regla: la bolsa debe permanecer en contacto con el cuerpo del niño mientras viaja. Para ello, el ajuste de las correas se realiza para dejar el menor espacio posible entre el panel trasero de la bolsa y la espalda del alumno.

Rodillas flexibles

Sí, nunca podemos decirlo lo suficiente, para evitar el dolor de espalda y preservar la salud de todos, es importante flexionar las piernas para levantar cualquier carga. El estudiante que se acostumbre a doblar las rodillas para levantar la mochila sobre sus hombros preservará más su condición física.

Comportamiento circunstancial

El niño no necesita llevar su mochila escolar durante todo el día. Mientras espera el autobús o el maestro, puede descargar su bolso. También en el recreo, es inútil mantener el equipaje en la mano o en los hombros. Estos momentos deben ser discutidos con los escolares.

Para que el niño sea más consciente del peso de su mochila, la báscula es el objeto ideal. El antes después es rico en enseñanza. Efectivamente, es interesante pesar la mochila escolar antes de hacer los cambios necesarios para aligerarla para hacernos una idea de los gramos (o incluso kilos) que las buenas prácticas pueden mitigar. ¡Un ritual que atrae a los niños y los alienta a invertir en mochilas escolares más ligeras!

Gracias a estos cuatro consejos, padres e hijos pueden actuar directamente sobre el peso de las mochilas escolares. Fáciles de implementar, estos pequeños gestos cotidianos preservan la salud de las espaldas de los estudiantes. Porque la descarga del equipaje escolar es una medida elemental para el bienestar de los escolares. Además, en una circular de 2008, la educación nacional revela cursos de acción concretos. ¿A qué estamos esperando para ponerlos realmente en marcha? La combinación de estas áreas de mejora es una garantía de alta eficiencia. Actuar sobre la elección del equipo, el equilibrio de horarios o equipar las escuelas con taquillas ...: ¡esta es una serie de medidas colectivas para reflexionar y tomar para aligerar la mochila de los niños!

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Fuentes: www.education.gouv.fr