Il peso della borsa da scuola dei nostri figli aumenta ogni anno

Questo lunedì 3 settembre, l'inizio dell'anno scolastico si è svolto per la maggior parte degli scolari francesi, degli studenti delle scuole medie e degli studenti delle scuole superiori.

Ma la loro Zaini sono adattati alle loro morfologie?  

Gli zaini troppo pesanti o usurati possono causare molti problemi a bambini, adolescenti e adulti. Quando non si adattano possono ferire muscoli e articolazioni, il che può portare a problemi di postura, mal di testa, collo, spalla e mal di schiena.

Prima di effettuare l'acquisto, assicurati di trovare alcune funzionalità essenziali per il bene della tua salute e di quella dei tuoi cari. Prima di tutto assicurati che le dimensioni corrispondano, lo zaino non dovrebbe essere più largo del bambino, né superare la parte bassa della schiena.

Uno zaino leggero con una buona imbottitura e due spalline larghe è il migliore per essere comodo sul retro. È anche necessario che tuo figlio porti il suo zaino con entrambe le cinghie e non uno, anche se questo può sembrare "bello" in quanto richiede una spalla per tirare su la borsa e fare il lavoro a due spalle.

Indossare entrambe le cinghie distribuisce il peso dello zaino sulle spalle e ti consente di stare correttamente, in modo che il peso sia centrato e più vicino alla colonna vertebrale in modo che siano i muscoli più forti nel mezzo della schiena che funzionano.

Ci sono anche altri modi per portare il tuo zaino, con cinghie ventrali e in vita che distribuiscono peso sui fianchi e sul petto invece di semplici spalline.

La vestibilità deve anche essere ben organizzata in modo che tuo figlio possa avere libero movimento delle braccia e delle spalle per raccogliere e rimuovere facilmente il suo zaino. Le necessità nude devono essere presenti nello zaino, in quanto non deve superare il 10-15% del suo peso, gli articoli più pesanti devono essere bassi e diretti verso il centro. Supponendo che lo zaino di tuo figlio possa superare il 15% del suo peso, sarà meglio optare per un legante gommato.

Non esitare a incoraggiare tuo figlio e ti fai conoscere intorpidimento, formicolio o disagio associati al trasporto di uno zaino. Ciò può significare che la borsa è troppo pesante o che la vestibilità è cattiva.

Guardalo indossare e togliersi lo zaino per vedere se ha problemi e controllare con la sua scuola per vedere se gli armadietti sono disponibili in modo che possa lasciare i libri più pesanti. Nessun dolore alla schiena di tuo figlio dovrebbe essere preso alla leggera. Se ha un mal di schiena persistente, considera di acquistare più libri a casa e vai dal tuo medico. Incoraggia il tuo bambino a praticare uno sport, un corpo forte con muscoli equilibrati renderà più facile trasportare uno zaino.