Het gewicht van de schooltas van onze kinderen neemt elk jaar toe

Deze maandag, 3 september, de start van het schooljaar vond plaats voor de meeste Franse scholieren, middelbare scholieren en middelbare scholieren.

Maar hun Rugzakken zijn ze aangepast aan hun morfologieën?  

Rugzakken die te zwaar of versleten zijn, kunnen veel problemen veroorzaken voor kinderen, tieners en volwassenen. Bij slecht passende kunnen ze spieren en gewrichten verwonden, wat kan leiden tot houdingsproblemen, hoofdpijn, nek-, schouder- en rugpijn.

Voordat u uw aankoop doet, zorg ervoor dat u bepaalde essentiële functies te vinden omwille van uw gezondheid en die van uw dierbaren. Allereerst zorg ervoor dat de grootte overeenkomt, moet de rugzak niet breder zijn dan het kind, noch hoger zijn dan de onderrug.

Een lichtgewicht rugzak met goede vulling en twee brede bandjes is het beste om comfortabel te zijn aan de achterkant. Het is ook noodzakelijk voor uw kind om zijn rugzak te dragen met beide riemen en niet een, hoewel dit lijkt misschien "cool" als het vereist een schouder te trekken van de tas en doe de twee-schouder werk.

Het dragen van beide riemen verdeelt het gewicht van de rugzak over de schouders en u goed staan, zodat het gewicht is gecentreerd en dichter bij de wervelkolom, zodat het de sterkste spieren in het midden van de rug die werken.

Er zijn ook andere manieren om je rugzak te dragen, met ventrale en taille riemen die gewicht verdelen over de heupen en borst in plaats van alleen schouderbandjes.

De pasvorm moet ook goed georganiseerd zijn, zodat uw kind vrij verkeer van zijn armen en schouders kan hebben om gemakkelijk zijn rugzak op te halen en te verwijderen. De eerste levensbehoeften moeten aanwezig zijn in de rugzak, omdat het niet meer dan 10-15% van zijn gewicht mag bedragen, de zwaarste items laag moeten zijn en naar het centrum gericht zijn. Ervan uitgaande dat de rugzak van uw kind meer dan 15% van zijn gewicht kan bedragen, is het het beste om te kiezen voor een bindmiddel op wielen.

Aarzel niet om uw kind aan te moedigen en u te laten weten over gevoelloosheid, tintelingen of ongemak in verband met het dragen van een rugzak. Dit kan betekenen dat de tas te zwaar is of dat de pasvorm slecht is.

Kijk hem op en neem zijn rugzak om te zien of hij problemen heeft en neem contact op met zijn school om te zien of er kluisjes beschikbaar zijn, zodat hij kan drop-off van de zwaarste boeken. Geen pijn in de rug van uw kind moet licht worden genomen. Als hij aanhoudende rugpijn heeft, overweeg dan het kopen van meer boeken thuis en ga naar uw arts. Moedig uw kind aan om een sport te beoefenen, een sterk lichaam met evenwichtige spieren zal het gemakkelijker maken om een rugzak te dragen.