¿Cómo aligerar la mochila de tu hijo? ¡6 recomendaciones esenciales + 3 consejos adicionales!

El Peso de los útiles escolares es una preocupación importante para muchos padres. Por una buena razón, un Mochila escolar demasiado pesada puede provocar dolor de espalda, problemas posturales, incluso trastornos musculoesqueléticos...

Afortunadamente, hay Soluciones sencillas para aligerar la mochila escolar de tu hijo y velar por su bienestar. Ahora mismo: 6 consejos esenciales y 3 consejos de bonificación efectivos para Reducir el peso de la formación académica !

6 recomendaciones imprescindibles para aligerar la mochila

1. Limitar el peso

Los profesionales de la salud dictaminaron: La mochila escolar de un niño no debe exceder el 10% de su peso.

▶️En términos concretos, ¿cómo se ve? ?

Por ejemplo, si su hijo pesa 30 kg, su bolsa llena de útiles escolares no debe exceder los 3 kg.

Esto equivale a llevar tres botellas de agua de un litro todos los días. Para un adulto, esto puede parecer ridículo, pero para un niño, ya es mucho !

2. Elige una mochila escolar ergonómica

Una cartera equipada con correas anchas y acolchadas para los hombros y un panel trasero acolchado es una garantía de comodidad para el niño. De hecho, estos dispositivos ayudan a distribuir mejor el peso del equipaje sobre los hombros del joven estudiante.

Bien equilibrada, la mochila escolar es más fácil de transportar.

➡️ Para más información: Descubre todas las ventajas de la mochila ergonómica a cualquier edad !

3. Opta por una mochila escolar con ruedas

Para el alumno que viaja una larga distancia a pie (por ejemplo, a la escuela) o para el alumno que tiene que llevar muchos libros, un Mochila escolar con ruedas puede ser una solución ideal.

Con esta nueva generación de equipaje, el niño no tiene que soportar la carga del material escolar. Tira de ellos fácilmente !

Desplazarse con un mochila escolar con ruedas, es como tirar de una maleta pequeña en el aeropuerto.

4. Organiza los útiles escolares

Organizar los útiles escolares dentro de la mochila escolar es beneficioso. Solo un consejo para recordar: los grandes pesos pesados detrás de los pequeños de delante...

▶️Concretamente...

Los libros, cuadernos y carpetas voluminosos y pesados se colocan cerca del panel posterior. Los suministros más pequeños y livianos se encuentran en la parte delantera de la bolsa.

No olvides usar los bolsillos organizadores que algunos ofrecen Modelos de equipaje escolar ! Pero cuidado con el equilibrio !

➡️Descubre más consejos para una mochila escolar organizada durante todo el año ! 

5. Usa los casilleros en la escuela

Cada vez son más las escuelas que ofrecen taquillas para luchar contra las pesadas mochilas escolares. Si este es el caso de la escuela de su hijo, aprovéchelo !

▶️Para ello, anime a su alumno a dejar en casa los libros y materiales que no necesite. Por ejemplo Kits A menudo pesados y voluminosos o el par de zapatillas deportivas no necesitan ir a casa todas las noches...

6. Piensa en los libros de texto digitales

Se trata de una tendencia cada vez más extendida: la adopción de libros de texto digitales. Una verdadera revolución en el mundo escolar, el uso de medios digitales permite ordenar las mochilas escolares.

Si está disponible, use versiones digitales de los libros de texto.

Una tableta reemplaza varios libros pesados, como un Kindle reemplaza una biblioteca entera.

✅¡Descubre en imágenes los 6 consejos que ayudan a luchar contra las mochilas escolares pesadas!

3 consejos adicionales para reducir el peso de la mochila escolar

1. Adopta suministros de luz

Los padres no piensan lo suficiente en ello. Sin embargo, es un consejo infalible: Adopción de material escolar ligero ! No hay mejor manera de reducir el peso de las mochilas escolares...

▶️Cómo hacerlo ?

• Compre una mochila escolar o un Mochila ligera vacío.
• Sustituya la carpeta de cartón de gran formato por una Archivador flexible.
• Evite los cuadernos grandes, prefiera los cuadernos con pocas páginas.
• Utilice un Estuche con varios compartimentos en lugar de 2 o tres kits.

Puede parecer ridículo, pero la acumulación de estos casos puede salvar unos kilos insospechados !

2. Ordena con regularidad

La limpieza regular sigue siendo una clave importante para aliviar el equipaje escolar. Esta acción tarda un total de 30 segundos.

▶️Cómo hacerlo ?

Todos los fines de semana o por la noche, revise y retire los artículos no esenciales de la mochila de su hijo: un juguete, un bolígrafo roto, un libro o carpeta, una bolsa de marcadores, etc.

Vaciar la mochila con regularidad es como vaciar el bolso para guardar solo lo esencial.

3. Adopta una buena postura

A menudo descuidada, una buena postura es, sin embargo, esencial. Así como el niño aprende los gestos correctos para nadar la braza, debe Aprende a llevar tu mochila escolar correctamente.

▶️3 técnicas imparables:

• Ajuste bien las correas de la mochila escolar, asegurándose de que esté muy cerca de la espalda del niño ;
• Ajuste la altura de la bolsa (la parte inferior llega a la parte inferior de la parte posterior) ;
• Lleva el equipaje sobre ambos hombros.

Adoptar una buena postura es una cuestión de hábito. Los comienzos fueron difíciles, pero al final el resultado fue claro.

➡️Para ir más allá, Descubre la mejor manera de llevar tu mochila ! 

Poner fin a las mochilas escolares demasiado pesadas !

Di no a la mochila demasiado pesada ! Siguiendo estos sencillos y prácticos consejos, puede ayudar a preservar la salud y el bienestar de su hijo a largo plazo.

Sería una lástima privarnos de ella...

Tienes otros consejos ? Compártelos en los comentarios a continuación !

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